Categoría: Suplementación

Batidos de Proteínas – Todo lo que Necesitas Saber

Si estás metido en el mundo del entrenamiento con pesas o entrenamiento de alto rendimiento, seguro que sabes de la importancia que tienen las proteínas para conseguir hipertrofia muscular. En este artículo voy a explicarte que son las proteínas y cómo funcionan en nuestro organismo, y trataré de aclarar preguntas …

¿Tomar creatina antes o después de entrenar?

Lograr un buen desarrollo muscular, va más allá de un deseo o de un simple hobby; es un aspecto que no puede dejarse al azar y esperar que funcione. Este trabajo merece de una buena comprensión y una dedicación inteligente por parte del participante. Por lo que en este post …