Hola, bueno soy nuevo en esto y espero me puedas ayudar e decidido emplear esta rutina 4 dias a la semana, pero tengo mi duda con respecto a los descansos entre series, veo que aqui no hay descanso. lo que quiero decir es que la hago toda corrida? digo hago una serie por ejemplo «Sentadillas con barra» termino de hacer 15 luego otras 15 y luego las otras 15 sin descanso, y despues me paso al siguiente ejercicio haciendo sus respectivas series igual sin descansar? por que la verdad pues no creo que pueda emplearla a este paso o si tienes algun articulo con respecto al descanso entre series seria fantastico ya que anteriormente observaba que otras rutinas en otras webs, tenian que descanso entre serie 3, 2 o 1 minuto, pero cuando las empleo normalmente no se siento fatigado despues de terminar la serie y normalmente no dejo pasar mas de 30 o 40 segundos y hago la siguiente serie del mismo ejercicio, pero aveces me pregunto que si durante ese descanso se debe de emplear otro ejercicio para hacer la primera serie. bueno como puedes ver esa es mi duda, mas que nada con respecto a los descansos, que me recomiendas? o si como te comento tienes un articulo de los descansos y asi, seria fantastico, muchas gracias por tu atencion, saludos

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